正常情况下，乳腺自青春期开始加快发育，妊娠以后受多种激素的调节而高度发育，一般于分娩后2～3日乳腺开始泌乳。

　　预防产后缺乳，倾心母婴高级催乳师为您提供妙招：

　　首先，早期母乳有没有及泌乳量多少，在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。产后早期实现哺乳，可刺激乳汁尽早分泌，有助于母乳喂养成功。

　　第二，养成良好的哺乳习惯。按需哺乳，勤哺乳，一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳儿未吸空，应将多余乳汁挤出。早期喂奶的次数是一天不少于10到12 次，一次不少于半个小时，这也是母乳喂养成功的最关键的问题。另外，哺乳期间产妇也要多注意休息，保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。

　　第三，多方营养要保证，还要及时给宝宝吮吸或是用吸乳器吸通，可以促进乳汁的分泌的。

　　第四，乳房保养。每天哺乳前用温水洗净双手，以棉球沾水或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性香皂。后期哺乳一般每3~4小时哺乳1次，每次15~20分钟。两侧乳房左右轮换喂奶，尽量将乳汁吸空，吸不完的乳汁要挤干净或用吸奶器吸尽。

　　最后，如果产妇需要催乳，请前往正规的母婴机构聘请专业的催乳师，以免损伤乳房，得不偿失。