因为胎儿是从母体获取营养的，比如葡萄糖等，所以孕妇体内的激素水平就会产生变化，由于体质以及其他原因，有些孕妇胰岛素分泌受限，导致体内的糖代谢水平不再正常，就会使血糖升高。所以很多孕妇会患上妊娠期糖尿病，也就是怀孕之后出现了糖尿病症状。倾心母婴为大家介绍一下妊娠期糖尿病饮食注意事项！

       孕妇因为身体里孕育了一个胎儿，所以身体状况就会发生变化，激素水平也会随着变化，如果身体的正常代谢等机能跟不上这些变化的话，就很容易患上疾病。妊娠期糖尿病就是孕妇的血糖代谢功能不足导致的血糖升高的疾病。

       由于是怀孕导致的糖尿病，所以大多数孕妇的妊娠期糖尿病在产后都能自行恢复，但是在孕期一定要注意控制血糖，如果病情较重和血糖控制不良，都是会对严重影响孕妇和胎儿的健康的。

       但是妊娠期糖尿病一般都不需要药物治疗，毕竟可能会影响到胎儿健康，通常都是注意控制饮食，这样就能控制血糖在一个正常、健康的状况，然后等到生产之后就好了。

妊娠期糖尿病饮食注意事项：

       患有妊娠期糖尿病的孕妇必须得注意饮食，但是其实也没有固定的食谱，而是需要严密的控制摄取的食物量和种类，尽量不吃会让血糖升高、加重病情的食物。

1、妊娠期糖尿病可能会让人想要多吃，但是一定要控制食物摄入量，按照医嘱或者是营养师的建议来定，不要随意多吃或少吃，还要养成定时定量定餐的饮食习惯，合理配餐，也不要挑食。

2、饮食尽量清淡，多吃血糖指数低、膳食纤维含量高的食物，控制植物油及动物脂肪的用量，多吃粗粮、糙米或全谷类制成的食物，增加蔬菜的摄取量。

3、然后少吃甜食，高糖水果也不要吃，尽量吃新鲜水果不要喝果汁，吃水果的时间也要注意，应在饭后2小时或睡前吃，以免血糖升高，加重病情。少吃葡萄、西瓜、甜瓜等多糖水果。可以多吃一点醋，因为酸性物质有助降低饮食中的糖生成指数，所以可以用醋或者柠檬汁调味，能有效控制血糖生成指数。

4、忌食高糖食物，因为这可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情。糖和糖类制品都不能吃。

5、忌食富含淀粉的食物，淀粉进入人体后主要分解为碳水化合物，但是可以直接转化成糖，也可能导致血糖升高，必须限量食用，比如大米、白面、土豆等。

6、忌多脂类和高胆固醇食品，因为糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。所以高脂肪食物会加重脂质代谢紊乱。

7、忌食辛辣刺激的食物，以及不能饮酒吸烟等。