三鲜冬瓜汤

材料

冬瓜、冬笋各30克   香菇3朵  

油菜1朵  盐、香油适量

做法

冬瓜洗净切片；香菇去蒂洗净切丝；

冬笋切片；油菜洗净掰好；加清水，

将所有原料放入煮沸，出锅前放盐、香油

调味即可。

功效

此汤利尿消肿、消暑开胃，尤其适合即将

在夏天坐月子的妈妈。

温馨提示：冬瓜是主料，其他原料可换自己喜欢的果蔬。

（请选择温性果蔬）