从出生那一刻起，宝宝的身体健康成为了家里最最重要的事。在宝宝未满三岁前，新妈妈们要特别注意，因为这个阶段的宝宝身体脆弱体质差，免疫系统不完善，动不动就会生病。有的宝妈在宝宝满一岁后，就开始喂宝宝吃大人饭了，但吃了大人饭并不代表宝宝真的长大了。“不吃二饭，不睡三觉”，请记住这些原则。

  不吃太热的饭

    很多宝妈，尤其是封建思想浓厚、育儿观念落后的守旧派妈妈，总是强调“吃热的”，就算是需要加热的饭菜，也应该晾得比较凉了再给宝宝吃，不然会容易伤害宝宝的口腔黏膜，引起溃疡，甚至引发食道癌。

    有一点倾心母婴要特别提醒宝妈，那就是宝宝对热的耐受能力与大人是不同的，你觉得正好的温度对宝宝来说多半已经过热了，不要强迫宝宝吃。

  少吃汤泡饭

很多宝宝不爱吃米饭，宝妈就选择用汤泡饭来送食，这样是不正确的。

诚然，汤泡饭软糯好咀嚼，宝宝吃起来确实很好咀嚼很舒服，可这种舒服会在无形中毁掉宝宝锻炼咀嚼能力的机会。

如果三岁前宝宝总吃汤泡饭，养成了习惯，就容易出现消化不了、牙口不好、肠胃病等等情况，很不利于孩子的健康成长。

  不睡傍晚觉

傍晚觉，指的是下午四五点才睡的“午觉”，不是晚上的正常觉，这样的觉，睡了不如不睡，宝宝睡了傍晚觉之后晚上反而睡不好，容易晚上正常睡觉时睡不着，白天又犯困，从而影响宝宝正常作息。

  不睡太晚的觉

现代了习惯了夜生活，晚上睡觉也越来越晚，可对于宝宝来说这是不可取的。

三岁前的宝宝正处于发育的关键时期，晚上十点后必须要进入深度睡眠，如此才能完美享受生长激素分泌的红利。熬夜、睡太晚的觉，会导致宝宝错过生长激素分泌旺盛的夜间时段。

  不睡置气觉

所谓置气觉，就是宝宝在情绪不好时强行入睡，这样的睡眠质量可想而知是很差的。

三岁前的宝宝情绪上往往很脆弱，宝妈千万不能为了让宝宝睡觉而训斥宝宝，不然宝宝就容易带着愤怒的情绪入睡。

吃饭，睡觉，这是三岁前宝宝最重要的头等大事，宝妈们可一定要牢记这些禁忌，不要因为在育儿知识上的不足而坑了孩子。