桃仁粥

材料

核桃仁10克    粳米或糯米30克   水适量

做法

将米打碎，洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟

将核桃仁炒熟后压成粉状，放入粥里，煮熟即可

功效

核桃仁富含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌

等微量元素，对宝宝的大脑发育极为有益。

温馨提示：核桃含油脂较多，一次不宜给宝宝吃太多。