香附去痛粥

材料

香附、鸡血藤、益母草各15克，当归10克，粳米100克。

做法

将所有药材洗净，放入沙锅中，加水煎熬30分钟；去渣取汁，放入粳米再加入适量水熬煮成继即可。

功效

理气解郁，止痛调经，舒筋活血，适于手足麻木、胸腹胁肋胀痛、恶露排出不畅及产后身痛者。

温馨提示

粥是产妇月子期间最好的食物，不同的粥有不同的作用。开水熬粥不会糊底，比冷水熬粥更省时间。