理气疏肝粥

材料

大米50克   香附、川芎各10克   赤芍12克   柴胡、陈皮、甘草各5克   红糖适量

做法

先把中药洗净煎熬，取汁去渣，大米洗净后加入药汤一起熬粥，最后加入红糖即可。若产妇在平均21天左右恶露还没有排干净，可以熬此粥服食。

温馨提示

粥是产妇月子期间最好的食物，不同的粥有不同的作用。开水熬粥不会糊底，比冷水熬粥更省时间。